Tính hiệu quả vượt bậc của Mindfulness có thể được tìm thấy trong cuộc sống hàng ngày. Một số người nói hãy nhìn vào bên trong để giúp tìm thấy sức mạnh và sự bình an mà bạn cần, dưới đây là 17 câu nói hay về Mindfulness sẽ giúp bạn tìm thấy sức mạnh và sự bình an trên con đường của mình
Xem chi tiết
Thực hành Mindfulness là một thực hành làm “sạch” tâm trí của bạn, đôi khi việc thực hành Mindfulness chỉ mất vài phút. Để việc thực hành Mindfulness được hiểu quả, bạn cần một không gian thoải mái, không bị phân tâm và tập trung sự chú ý vào một vấn đề nhất định.
Xem chi tiết
Lần đầu tiên tại Việt Nam, gần 150 nhà lãnh đạo doanh nghiệp trong và ngoài nước có cơ hội trực tiếp trải nghiệm “Search Inside Yourself” – chương trình đào tạo về “Lãnh đạo tỉnh thức” với chính CEO của Học viện Lãnh đạo Search Inside Yourself toàn cầu - Tiến sĩ Rich Fernandez. Đồng hành cùng Ông Fernandez để giảng dạy chương trình SIY tại VN là Bà Kimoko Bokura - Người sáng lập Mindful Leadership Japan.
Xem chi tiết
“Search Inside Yourself / Tìm trong chính mình” (SIY) là chương trình đào tạo về “Lãnh Đạo Tỉnh Thức / Mindful Leadership” nổi tiếng thế giới được sinh ra từ Google, phổ biến khắp toàn cầu và nay đã chính thức có mặt tại Việt Nam.
Xem chi tiết
“Search Inside Yourself / Tìm trong chính mình” (SIY) là chương trình đào tạo về “Lãnh Đạo Tỉnh Thức / Mindful Leadership” nổi tiếng thế giới được sinh ra từ Google, phổ biến khắp toàn cầu và nay đã chính thức có mặt tại Việt Nam.
Xem chi tiết
Nếu sống tỉnh thức là quan trọng cho tất cả mọi người, thì đối với nhà lãnh đạo, điều này lại càng hệ trọng hơn hết. Nhà lãnh đạo cũng giống như đầu tàu, nếu lãnh đạo không tỉnh thức, không có sự đồng cảm với nhân viên, tâm trí luôn xáo động thì sẽ ảnh hưởng tới toàn bộ doanh nghiệp.
Xem chi tiết
Tăng sức đề kháng giúp bảo vệ cơ thể đặc biệt trong các mùa dịch bệnh truyền nhiễm. Rất nhiều nghiên cứu trên khắp thế giới đã chỉ ra rằng Mindfulness mang lại sự cân bằng trong cuộc sống cho con người.
Xem chi tiết
Mindfulness không chỉ hiệu quả đối với cuộc sống cá nhân, mà nó còn tác động tích cực đến hiệu suất làm việc của đội ngũ. Nói cách khác, khi triển khai Mindfulness vào nơi làm việc, đó chính là một khoản đầu tư đúng đắn mang lại lợi nhuận thực tế trong thời gian dài.
Xem chi tiết