“Khi hệ thống miễn dịch gặp trục trặc, nó như một lời chào mời sự lây nhiễm và bệnh tật vào cơ thể con người.” Không thể phủ định rằng hệ miễn dịch mang sức ảnh lớn đối với cơ thể con người. Hệ thống miễn dịch được ví như “sợi dây kết nối” của cơ thể. Nó có thể giao tiếp với não bộ qua các tín hiệu được truyền tải bên trong cơ thể.

Vậy nên, tăng sức đề kháng giúp bảo vệ cơ thể đặc biệt trong các mùa dịch bệnh truyền nhiễm. Rất nhiều nghiên cứu trên khắp thế giới đã chỉ ra rằng Mindfulness mang lại sự cân bằng trong cuộc sống cho con người. Đó thậm chí trở thành một trong những liệu pháp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể hiệu quả được nhiều bác sĩ trên khắp thế giới khuyên thực hiện. Bên dưới sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn lý do chúng ta cần ngay lập tức luyện tập mindfulness để bảo vệ sức khỏe bản thân trong mùa dịch bệnh.